Мода на красивые формы пришла и к звёздам. Ким Кардашьян, ранее задавшая тренд на широкие бедра, стала худой, и её решение повлияло на женщин по всему миру. Многие российские знаменитости последовали примеру и тоже кардинально изменили свою фигуру. Вот несколько примеров известных личностей, которые смогли успешно похудеть.
Мария Кожевникова — отказ от мучного и сладкого
Актриса из сериала «Универ» и фильма «Батальонъ» рассказала, что после второй беременности весила более 100 кг. Она решила исключить из рациона все продукты, приводящие к повышению уровня инсулина, включая сладкое и мучное. В результате Мария смогла вернуть свои 55 кг.
Анфиса Чехова — отказ от мяса и птицы
Пребывая в Грузии, телеведущая не смогла удержаться от местной кухни, которая была невероятно вкусной. Анфиса набрала до 99 кг. Однако, поняв, что ей больше не нравится свое отражение в зеркале, она отказалась от мяса и затем от птицы. Такие изменения в рационе помогли Анфисе вернуть свои 60 кг.
Михаил Казаков — ходил по 25 км в день
Процесс снижения веса у актера начался после травмы ноги, из-за которой он вынужден был переучиться ходить. Этот процесс настолько заинтересовал Михаила, что он начал каждый день проходить до 25 км. Через полгода актер заметил, что сбросил 20 кг, при этом его рацион питания оставался прежним. Он продолжал ходить и еще сбросил 20 кг.
Полина Гагарина — 1000 ккал и спорт
Во время беременности певица набрала 25 килограммов. Однако её профессия требует быть в отличной физической форме вне зависимости от обстоятельств. Она села на диету, придерживаясь 1000 калорий в день, и занималась спортом по 2-3 часа. Подобный строгий режим помог Полине не только достичь желаемого веса, но и сбросить вес ещё больше. Сегодня у певицы весит 48 кг.
Наталья Бочкарева — возможно, липосакция
На точке весов Натальи было зафиксировано 120 кг, и она не хотела останавливаться на достигнутом. По словам актрисы, она подверглась диете. Появление Натальи перед зрителями было не только с новой фигурой, но и с более свежим внешним видом. Некоторые эксперты предположили, что Наталья возможно сделала липосакцию в дополнение к маммопластике и процедурам омоложения.
Алексей Макаров — бег, отказ от соли и алкоголя
Влюбленный в свои любимые джинсы, актер понял, что весит уже более 100 кг. Диетолог посоветовал ему уменьшить потребление соли, отказаться от алкоголя и приступить к занятиям бегом. Алексей бежал «по принуждению». Сначала это были всего 1 км, затем 5 км. В результате Макаров привык и увеличил дистанцию бега до 12 км, а также приобрел домашний тренажер. В итоге он сумел сбросить 30 кг веса.
Екатерина Варнава — пропуск ужина
Недавно актриса опубликовала фото, на которых кажется ещё «тоньше и стройнее». Если в начале своего пути похудения ей помог отказ от продуктов животного происхождения, мучного и сладкого, то сейчас на репетициях у нее появилась нехватка времени на ужин. После репетиций у неё нет аппетита, и она слишком устала, чтобы есть.
Ида Галич — правильное питание или таблетки?
В прошлом году Ида порадовала поклонников тем, что не только изменила имидж, но и похудела на 25 кг. Ида говорила, что соблюдала “более менее правильное питание” и регулярно занималась спортом. Однако некоторые фолловеры заметили, что у неё появился «оземпик-фейс». Существуют подозрения, что Ида могла принимать специальные таблетки, которые стали популярными в 2023 году.
Максим Фадеев — тайная диета
Продюсер весил 198 кг и обратился к нескольким специалистам, но ни одна из предложенных диет не дала результатов. Максим Александрович попробовал “секретный метод”. Фадеев строго соблюдал рекомендации и потерял 100 кг. Продюсер до сих пор держит свою методику в тайне, но сообщает, что уже начал работу над книгой, в которой подробно опишет свой путь. Пока известно лишь то, что Фадеев употреблял в пищу определенный рацион и пил воду определенной температуры.
Ирина Пегова — спорт и правильное питание
Актриса всегда гордилась своими формами, но решила последовать моде на стройность. В качестве метода похудения Ирина выбрала занятия бегом и правильное питание. Она поделилась с поклонниками, что научилась питаться только по фактическим потребностям своего организма и перестала есть бессмысленные перекусы. Также Пегова сообщила, что уделяет больше внимания употреблению воды и качественному сну.
Источник**Статья отредактирована с помощью искуственного интеллекта.**
